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【2021“研途有信”】学院召开2021级研究生心理健康教育主题讲座

为了帮助研究生新生了解心理健康在科研生活中的重要性,顺利地度过新生心理适应期,8月31日下午,我院举行了2021级研究生心理健康教育主题讲座。此次讲座由学校心理健康教育与咨询中心的文榕华老师担任主讲人,学院研究生辅导员张鑫老师、张会杉老师以及全体研究生新生参加了讲座。

文老师以“乘风破浪,从心启航”为主题,分别就读研期间常见的心理困惑、心理咨询基础理论知识、异常心理以及读研心理便利贴等相关内容进行了生动地阐释。他首先结合自己的读研经历为同学们讲解研究生常见的心理困惑,如:生活适应、学业压力、人际关系、家庭关系以及情绪管理等方面的心理问题。他还讲解了心理咨询的含义、目标等内容,解读了抑郁症等常见的异常心理,为大家提供了心理调适的小方法,如:暴露疗法、延后奖赏等。

通过文老师生动有趣的讲座,同学们了解了基本的心理健康和心理咨询知识,强化了心理保健的意识。期待各位同学在今后的学习生活中,乘风破浪,收获成果,从心启航,快乐生活。

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